Поиск по сайту

Рекомендуем

Редька напрасно забыта жителями мегаполиса

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

Редька – это, как ни странно, одна из разновидностей капусты, можно сказать, ближайшая ее родственница. В былые времена редька снискала себе славу спасителя от голодной смерти, а сейчас несправедливо забыта и редко употребляется в пищу. Действительно, редька считалась основным продуктом питания в Древнем Египте, где из нее получали растительное масло, а на Руси из этого корнеплода варили постную похлебку, которая спасла от голода миллионы крестьян.

Состав редьки:

  • Витамины: A, В1, B2, B5, B6, C, Е, PP, Бэта-каротин
  • Минералы: Калий (357 мг.), Кальций (35 мг.), Магний (22 мг.), Натрий (13 мг.), Фосфор (26 мг.), Железо (1,2 мг.)


Полезные свойства редьки:

  • укрепляет защитные функции иммунитета
  • стабилизирует работу нервной системы, улучшает деятельность головного мозга
  • повышает моторику и перистальтику кишечника, выводит шлаки, отложения из пищеварительного тракта
  • очищает организм от токсических накоплений
  • способствует естественному снижению веса, постепенно, без стресса для человека
  • улучшает состояние кожи
  • является профилактикой желчнокаменной болезни
  • помогает нормализовать менструальный цикл при гормональных сбоях, уменьшает болевые ощущения. Употребление корнеплода в составе салатов стабилизирует эмоциональный фон в климактерический период. Свежий сок с медом повышает лактацию у кормящих матерей
  • ускоряет процессы регенерации эпителия, быстро заживляет раны, царапины, способствует рассасыванию рубцов. Насыщает дерму влагой, разглаживает глубокие и мимические морщины.
  • восстанавливает структуру волос, ногтей
  • снимает воспаление простаты
  • обладает мочегонными свойствами
  • редька (или её сок) с мёдом помогают при лёгочных заболеваниях, делая кашель эффективным

Кому противопоказан прием в пищу редьки:

Редька крайне противопоказана при обострениях язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите с повышенной кислотностью. Нельзя ее употреблять и при наличии органических заболеваний сердца.



Прочитано 374 раз Последнее изменение Понедельник, 16 декабря 2019 04:15

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены