С проблемой выпадения волос всегда сталкивались многие женщины, но появление на земле нового вируса принесло человечеству множество неприятных последствий болезни коронавирусом. Волосопад – одно из очень частых постковидых осложнений. Спустя месяц – два после болезни более 30% переболевших столкнулись с чрезмерным выпадением волос. На фоне этого у людей возникает вопрос, как остановить жуткое выпадение и восстановить былой объем. Время показывает, что восстановится после коронавируса организму хорошо помогает комплекс витамина B. А давно известно, что росту волос способствует Биотин (витамин B7). Таким образом, многие стали прибегать к помощи этого средства и оставляют положительные отзывы.
Дело в том, что в молекулярную структуру биотина входит сера, незаменимая для здоровой красоты волос, ногтей, кожи, поэтому некоторые косметологи называют его «витамином красоты». Нужно отметить, что кроме этого витамин B7 поддерживает здоровое функционирование щитовидной железы и надпочечников, помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, защищает функции мозга и борется с когнитивными отклонениями, помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
С связи с дефицитом витаминов группы B в аптеках нашей страны многие задаются вопросом, можно ли получить биотин из потребляемых продуктов. Витамин B7 содержится в печени и почках говядины и бобовых.
Среди доступных продуктов с необходимым уровнем витамина B7 выступает арахис. Это бобовое растение, а вовсе не орех как многие привыкли считать. В Россию арахис завезли испанские моряки, которые питались им в своих длительных морских путешествиях.
Состав арахиса очень ценный своим разнообразием. В нем есть:
- большое количество белка
- аминокислоты
- витамин А
- витамины группы В
- витамин D
- витамин Е
- витамин РР
- кремний
- кобальт
- марганец
- медь
- магний
- фосфор
- полифенолы
Польза арахиса:
- помогает восстановить гормональный баланса
- помогает бороться с бесплодием
- улучшает работу мочеполовой системы
- очищает организм от токсинов и шлаков
- улучшает качество кожи, ногтей и волос
- снижает риск развития рака молочной железы
- нормализуют уровень сахара в крови
- укрепляет иммунитет
- борется со слабостью и стрессом (депрессивным настроением)
- помогает в борьбе с инфекциями и вирусами
- улучшает память, помогает сконцентрироваться и не терять внимательность
Кому может быть вреден арахис:
- детям до 5 лет
- аллергикам
- людям, страдающим подагрой, артрозом, артритом и другими заболеваниями суставов
