Поиск по сайту

Рекомендуем

Витамин C и цинк, содержащиеся в грецком орехе являются хорошим средством профилактики при короновирусе

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

Грецкий орех – плод дерева, которое может достигать высоты 25 метров и жить до 400 лет.  В Киевскую Русь грецкий орех попал именно из Греции, и поэтому получил такое название.

В составе грецкого ореха присутствуют:

  • бета-каротин
  • витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н и РР,

минеральные вещества:

  • калий
  • кальций
  • магний
  • цинк
  • селен
  • медь
  • марганец
  • железо
  • фосфор
  • натрий
  • дубильные вещества
  • мега-3 жирные кислоты
  • алкалоиды

Польза:

  • Грецкий орех - поставщик высококлассного белка и полезных жиров растительного происхождения, незаменимый продукт питания для всех, кто по каким-либо причинам не употребляет мясо
  • Употребление грецких орехов снижает вероятность возникновения склероза в зрелом возрасте, полезно съедать несколько орехов в день для улучшения кровообращения мозга и понижения уровня сахара в крови
  • Грецкий орех известен своими общеукрепляющими, бактерицидными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами
  • Масло грецкого ореха применяется для лечения воспалений кожи и слизистых, экземы, псориаза и варикозного расширения вен


Вред грецкого ореха:

  • Противопоказаниями к употреблению грецких орехов являются хронические колиты и энтероколиты, острые кишечные заболевания и повышенная свёртываемость крови
  • Грецкий орех считается аллергеном, поэтому лицам, имеющим склонность к воспалительным заболеваниям кожи, следует с осторожностью употреблять продукт
  • Чрезмерное количество съеденных грецких орехов может спровоцировать сильное отравление и раздражение ротовой полости

 



Прочитано 793 раз Последнее изменение Вторник, 16 марта 2021 13:44

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены